泡温泉主要的目的是让整个身体沐浴在热水当中，经过一段时间的浸泡，是整个身体的血液循环加速，所以最好是坐在温泉池里面，把头浮出水面就可以了，坐着别动
泡温泉的时间不适宜过长，如果是35℃-40℃水温的温泉，建议每次泡的时间不要超过20分钟，如果是40℃-45℃这样的高温的温泉，最好控制在10分钟左右，最多不要超过15分钟。泡40℃以上热温泉时最长15分钟就需要上来休息一下，喝点水，可以循环再泡，每次大概循环了3-4次也就可以了。
如果是持续的高温环境持续的浸泡，我们人体的心脏需要承受更大的压力
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