要写出立体字的“年夜饭”可能需要一些艺术和设计技巧，以下是一种简单的方法，可以用铅笔或者其他绘图工具在纸上进行练习：

先写出基本的字：首先，你需要用正常的字体把“年夜饭”这三个字写出来。确保你的字写得清晰、整洁。

添加阴影：为了增加立体感，你可以在字的某些部分添加阴影。对于“年夜饭”来说，你可能想在字的下方和右侧添加阴影，这样可以让字看起来像是从纸面上凸出来的。

加粗和突出：为了增加立体感，你也可以考虑加粗字的某些部分，或者在字的某些地方添加突出的小点或线条。

以下是一个简单的示例：

年夜饭

“年”字：在字的下方和右侧添加阴影，加粗字的横线和竖线。

“夜”字：在字的下方和右侧添加阴影，加粗字的撇和捺。

“饭”字：在字的下方和右侧添加阴影，加粗字的竖线和下面的横线。

请注意，立体字的写法并没有固定的规则，你可以根据自己的喜好和创意来设计。你也可以在网上搜索一些立体字的教程或示例，从中获取更多的灵感和技巧。

最后，如果你打算在实物上（如卡片、装饰物等）制作立体字的“年夜饭”，你可能需要使用一些特殊的工具和技术，如切割机、雕刻刀、3D打印等。这需要根据你的具体需求和条件来决定。