1、好处：瑜伽通常属于一种比较常见的有氧、舒缓运动，老年人练习瑜伽，能够在一定程度上促进身体的血液循环，而且也能够适度的锻炼肌肉以及关节的能量，可以在一定程度上增强个人的体质以及免疫能力。同时也能够调节身体的机能，有利于使个人的精神处于饱满活力的状态；
2、坏处：由于老年人的柔韧性相对较差，如果进行高难度的瑜伽，或者是出现过度拉伸的现象，也有可能会造成骨骼或者肌肉出现损伤，导致疼痛等不适，影响身体健康。
老年人在平时可以适当进行舒缓的运动，比如散步、太极等。同时还需要注意加强身体的营养，有助于老年人的身体及身心健康。
随着年龄的增长，人体皮肤的弹性和紧致度下降，眼周区域最容易受到影响，出现眼角下垂的情况。对于 50 岁的女性来说，选择合适的眉形可以改善眼角下垂的情况，并让整个眼形看起来更加年轻有神。一些适合的眉形包括以下几种：
半永久眉：半永久眉可以增加眉部的浓密度和颜色，一定程度上支撑下垂的眼角。对于不想进行手术的女性来说，这是一种很好的选择。
上扬眉：上扬眉可以拉伸眉部线条，减轻眼角下垂的视觉效果。同时也能增强面部的立体感，使整体面部看起来更加有生气。
平眉：平眉简单大方，能够掩盖眼角下垂的缺陷，让眼部的皮肤看起来更加平滑。
50岁女人要想让脸部瘦下来，首先要控制饮食，坚持每天喝足够量的水，多吃蔬菜水果，避免高热量的食物。其次，适当的运动也是非常重要的，可以选择户外运动或者健身房进行有氧运动和肌肉训练。此外，按摩也是有效的方法，可以通过按摩促进血液循环，消除面部水肿。最后，正确认识年龄，保持心态的平和，让自己快乐健康地度过每一天。