如果耳暖里面有东西掉，建议先将耳暖轻轻拆开，检查是否有零件松动或损坏。如果发现任何问题，可以尝试重新装配零件或更换受损部件。如果没有发现任何问题，可以检查内部连接线或插头是否完好无损。如果这些步骤不起作用，可能需要寻求专业帮助或购买新的耳暖。无论哪种方式，务必小心细致地进行操作，防止进一步损坏。
耳朵暖掉了可以通过以下步骤重新装上：首先找到耳朵的正确位置，然后轻轻地按压即可。如果耳朵是由于松动或者松脱的，可以使用适当的胶水或者胶带来固定。
另外，还可以考虑使用专门设计的耳朵支撑器来固定耳朵，帮助它重新回到正确的位置。在装配时要注意避免用力过猛，以免损坏耳朵或者造成不适。如果情况严重或者不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。