如果您的银行卡有逾期并已经上征信了，想要消除影响，建议您可以采取以下措施：

1. 及时还清欠款并主动向银行申请取消征信记录。一般来说，银行会在您还清欠款后主动向征信机构报送取消记录，但是在个别情况下可能需要您自行向征信机构提出申请，具体请向当地的征信机构咨询。

2. 如果无法一次性还清欠款，则可以与银行协商制定还款计划，逐步偿还欠款并避免再次逾期。在此期间，建议尽量避免其他信用记录的不良影响。

3. 预留一部分额度或者通过其他信用卡或贷款方式，引入积极的信用记录，这样可以补救之前的信用记录，使您的信用状况逐渐好转。

需要注意的是，在个人信用记录报告中，逾期记录通常会在24个月内保留，即使已经偿还欠款，该过程仍然需要一定的时间，所以及时了解自己的信用状况并采取积极的措施是很重要的。