跑完步后感觉皮肤变好了，可能是因为以下几个原因：
1. 血液循环改善：跑步等有氧运动可以促进血液循环，加速血液流动，从而为皮肤提供更多的氧气和营养物质。这有助于改善皮肤的营养状况，使皮肤更加光滑、有弹性。
2. 汗液排出：跑步时，身体会通过排汗来调节体温。汗液可以带走皮肤表面的污垢和多余油脂，有助于清洁皮肤。同时，排汗还有助于打开毛孔，促进皮肤的呼吸和代谢。
3. 新陈代谢加快：跑步等有氧运动可以加速身体的新陈代谢，促进皮肤细胞的更新和修复。这有助于减少皮肤的老化迹象，使皮肤更加年轻、健康。
4. 心理状态改善：跑步等运动有助于释放压力，改善心理状态。良好的心理状态可以反映在皮肤上，使皮肤看起来更加容光焕发。
需要注意的是，虽然跑步等运动对皮肤有一定的好处，但过度运动或运动方式不当也可能对皮肤造成负面影响，如过度出汗导致皮肤失水、摩擦引起的皮肤损伤等。因此，在运动时要注意适度，并根据自己的身体状况选择合适的运动方式。
可能是因为你的跑步强度和食物摄入量没有达到平衡，导致体重没有减轻反而增加了。
身体的能量消耗与补给需要达到平衡才能保持体重稳定或减轻。
即使每天跑步，如果食物摄入量过多，能量消耗还是无法达到减肥的效果。
此外，跑步的强度和方式也会影响减肥效果，如果跑步强度不够或者与饮食搭配不当，同样无法达到减肥的目的。
除了通过运动控制体重，还需要注意饮食习惯，多摄入蔬菜水果、少吃高热量的食物，同时保持良好的作息和饮水习惯。
如果体重一直无法下降，可以找医生或专业减肥机构寻求帮助。