游泳后有饥饿感，不吃东西瘦得比较快。
由于游泳后有强烈的饥饿感,因此有相当一部分人会一下子吃进很多东西,这样就容易造成能量过剩,反而易引起发胖。如果正在减肥,那么摄入的热量一定要小于消耗的热量,如果还感到饿,就吃些蔬菜瓜果充饥。
一般情况下游泳后，都会用沐浴露把身体搓洗一下，这样可以把游泳池水里面的脏东西和有害物质清洗下来，其实香皂也可以。
哪个效果更好要因人而异。一般认为相比健身，游泳更适合大多数人。不管大人小孩都很喜欢游泳，游泳能够增强人体的心肺功能，尤其刚学会时使人有一种成就感，而且游泳给身心带来愉悦，这些是一般的健身运动无法达到的效果。