女生天天上夜班，喝绿茶对身体最好。绿茶具有提神醒脑，缓解疲劳的作用可以减缓上夜班对身体产生的疲惫感，并且绿茶对皮肤也具有非常好的滋润效果。
熬夜没有四大益处。因为熬夜最易损害身体，因为熬夜打乱了人的生物钟，即人体需要休息的时候不休息，最易伤人体运行机能，降低免疫力。
熬夜的女生是为了某种目的而不惜牺牲睡眠的人，有的是为了工作，有的是为了玩乐，有的是为了学习，这种为了短期目的而损害健康的行为不可取。