每天上班走一万步左右肯定是算运动了。每天上班坚决走路,这本身就是活动身体,也就是锻炼身体,那就是运动。当然,运动的强度是有大小,如果是快走,运动强度就大,如果是慢走那运动强度就小。
我的个人看法如下,我认为每天走路一万步不伤膝盖,有以下的几个原因,一是因为每天走一万步属于正常的运动量,所以不伤膝盖
我感觉这个还是可以的,如果你感觉运动量比较小的话,这时候可以给自己提高一点,每天运动走路,那都是能够对身体有好处的