好心情的八大好处：增强记忆力：压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。

促进性生活：研究人员发现，压力会降低30%男性的性欲。

保持身材：吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积，而压力会使我们 抵制诱惑的能力降低，尤其会增加对垃圾食品的欲望。

降低感冒几率：专家认为，持续的压力能使免疫细胞敏感度下降，降低抵抗炎症的能力，使患感冒的几率翻倍。

缓解青春痘：压力可能会使油脂分泌增加、毛孔堵塞，从而导致了痘痘的产生。

降低患癌几率：2003年的一项研究发现，压力会使女性患乳腺癌的几率翻倍。

减少抑郁；实验表明，若处在压力环境中，人会出现抑郁症的症状，压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动，并可能导致病情复发。

做出最佳决定：专家说，有压力的人更倾向于食物积极的一面，并会忽视他们即将做出的决定的消极方面。