沐浴露中不能含有：增稠剂聚乙二醇、十二烷基硫酸钠、DMDM乙内酰脲、人工麝香。宝宝沐浴露还不能含酒精、香精、防腐剂等成分。
1.根据自己的肤质选择合适的沐浴露：对于油性肤质，应选择清爽洁面型的沐浴露；对于敏感肤质，应选择温和不刺激的沐浴露；对于干燥肤质，应选择滋润保湿型的沐浴露；
2.根据自己的需求选择合适的沐浴露：如果需要改善皮肤暗沉，可选择含有美白成分的沐浴露；如果想要改善肌肤粗糙，可选择含有抗衰老成分的沐浴露；如果需要改善肌肤毛孔粗大，可选择含有收缩毛孔成分的沐浴露；
3.根据沐浴露的成分选择合适的沐浴露：应选择无刺激性的植物性沐浴露，尽量避免含有香精、酒精、硅油等有害成分的沐浴露。