开学之际,选择营养均衡的食物有助于学生保持良好的体力和精神状态。以下是一些建议:
1. 全谷物早餐:如燕麦粥、全麦面包搭配蛋和牛奶,提供丰富的纤维、蛋白质和维生素。
2. 水果和蔬菜:新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物,可以作为零食或餐中的一部分。
3. 优质蛋白质:鸡肉、鱼肉、豆制品和坚果都是优质蛋白质的来源,对大脑和身体发育都很重要。
4. 复合碳水化合物:如糙米、全麦面条和薯类,它们提供持久的能量,有助于保持注意力和学习效率。
5. 水分补充:保持充足的水分摄入,避免含糖饮料和咖啡因饮品。
6. 健康脂肪:如鳄梨、橄榄油和坚果,这些食物含有对大脑发育有益的Omega-3脂肪酸。
学费是指由接受教育的学生所缴纳的部分培养成本费用。
学生缴纳学费后,如因故退学或提前结束学业,学校应根据学生实际学习时间,按月计退剩余的学费。
学校为在本校接受教育的学生提供住宿的,向学生收取住宿费。
住宿费应按学年或学期收取,不得跨学年预收。
如学生因故退学或提前结束学业,学校校应根据其实际住宿时间,按月计退剩余的住宿费。