维生素b1分解酶食物常见于谷类、水果、动物内脏、瘦肉、豆类、蔬菜等。维生素B1又称硫胺素，主要参与糖的代谢，促进能量代谢。
以下食物是富含维生素B1和B6的：
1. 瘦肉和家禽：瘦肉和家禽（如鸡肉和火鸡肉）是维生素B1和B6的良好来源。
2. 鱼类：鱼类（如金枪鱼和鲑鱼）富含维生素B1和B6。
3. 蛋类：蛋类（尤其是蛋黄）含有大量的维生素B1和B6。
4. 豆类：豆类（如黑豆、绿豆、红豆和芸豆）富含维生素B1和B6。
5. 全谷类食品：全谷类食品（如燕麦、大麦和糙米）含有丰富的维生素B1和B6。
6. 坚果和种子：坚果和种子（如核桃、杏仁和葵花籽）也是维生素B1和B6的良好来源。