千分表的正确使用方法包括以下几个步骤：
使用前检查：
检查相互作用：轻轻移动测杆，确保测杆移动灵活，指针与表盘无摩擦，表盘无晃动，测杆、指针无卡阻或跳动。
检查测头：测头应为光洁圆弧面。
检查稳定性：轻轻拨动几次测头，松开后指针应回到原位。
读数方法：
读数时眼睛要垂直于表针，防止偏视造成读数误差。
小指针指示整数部分，大指针指示小数部分，将两者相加即得测量数据。
正确使用：
将表固定在表座或表架上，确保稳定可靠。装夹指示表时，夹紧力不宜过大，以免套筒变形卡住测杆。
将表固定在表座或表架上，确保稳定可靠。装夹指示表时，夹紧力不宜过大，以免套筒变形卡住测杆。
调整表的测杆轴线垂直于被测平面，对于圆柱形工件，测杆的轴线要垂直于工件的轴线，以避免产生误差并损坏指示表。
测量前应调零位。绝对测量使用平板作为零位基准，比较测量使用对比物（量块）作为零位基准。调零位时，先使测头与基准面接触，压测头使大指针旋转大于一圈，转动刻度盘使0线与大指针对齐，然后将测杆上端提起1-2mm再放手使其落下，反复2-3次后检查指针是否仍与0线对齐，如果不对齐则需重调。
测量时，轻轻抬起测杆，将工件放入测头下测量，避免强行推入。对于显著凹凸的工件，不宜使用指示表测量。
避免使测量杆突然撞落到工件上，或进行强烈震动、敲打，以免损坏指示表。
注意表的测量范围，不要使测头位移超出量程，以免损坏指示表。
在Excel中，如果你想将千分率（也就是百分比）转换为只显示两位小数的形式，你可以使用以下方法：
1. 你可以使用ROUND函数来四舍五入你的数值到两位小数。ROUND函数的语法是：“=ROUND(number, num_digits)”，其中“number”是你需要四舍五入的数值，“num_digits”是你需要保留的小数位数。例如，如果你有一个单元格的值为0.12345，你可以使用“=ROUND(0.12345, 2)”，结果将会是0.12。
2. 另一种方法是直接在单元格格式中设置显示两位小数。选择你需要设置的单元格，然后点击右键选择“设置单元格格式”，在弹出的对话框中选择“数字”选项卡，然后在“小数位数”框中输入2，最后点击确定。这样，你选择的单元格就会自动四舍五入到两位小数。
以上两种方法都可以将千分率转换为只显示两位小数的形式。
千分表的表针放直还是弯的正确使用方法要视具体情况而定。若被测量物体表面平整，而表针弯曲会影响测量精度，则应该放直。但若被测量物体表面不平整，表针弯曲可以更好地适应其表面曲率，从而提高测量准确性，则应该弯曲。
在任何情况下，使用前应仔细观察被测量物体的表面形态，判断表针放直还是弯曲更为合适，并保持表针与被测量物体表面的垂直接触，避免偏移测量结果。