保持健康的谚语有很多，其中一些包括：
1. 好乾的食物保持健康。
2. 步行远离医生。
3. 健康就是财富。
4. 心静自然凉。
5. 早睡早起身体好。
6. 饮食有节，身体倍康。
正常一天吃多少保持身材的数量介绍：
男：2400千卡 女：2100千卡
普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。
以成人（18—45）为例，依次按照 极轻劳动、轻、中、重、极重
男：2400 2600 3000 3400 4000
女：2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动（单位：千卡）
老年前期（45—）
男：2200 2400 2700 3000 无极重劳动
女：1900 2100 2400 无重、极重
保持冰的袋子通常被称为冰袋。冰袋是一种新颖的冷冻介质，解冻融化时没有水质污染，可反复使用，冷热均可，其有效使用冷容量为同体积冰的6倍，可代替干冰、冰块等。