2 滋养睫毛的食物有蛋白质、维生素和矿物质，例如鱼类、肉类、豆制品、坚果等。
睡眠充足、保持心情愉悦也能促进睫毛生长。
睫毛护理方面，避免使用油性卸妆品，每晚使用温水清洗睫毛，并使用睫毛滋润精华或涂抹眼霜来保护睫毛。
3 另外，可以使用一些天然的促进睫毛生长的方法，如用橄榄油或椰子油轻轻涂抹在睫毛上。
坚持以上生活习惯和护理方法，可以有效促进睫毛生长。
第一步、选择好一点的假睫毛和胶水
第二步、用睫毛夹将睫毛夹弯，如果睫毛不顺或者特别硬的MM要注意多夹几次。
第三步、用镊子拿出假睫毛，然后用手抓住睫毛两端，轻轻弯曲10次。
第四步、根据眼睛的长度，用剪刀剪出假睫毛的长度。注意：比眼部长度长出2-3毫米最美丽。
第五步、小心翼翼将胶水涂抹在假睫毛的根部。注意：根部两面都要涂上胶水。
第六步、单手轻提眼睑，将假睫毛轻轻粘在真睫毛的根部。胶水没有凝固之前做细微调整。