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豆腐皮拌白菜丝的做法
时间:2025-06-19 18:12:55
答案

主料

豆皮适量

白菜适量

辅料

香菜适量

辣椒粉适量

生抽适量

陈醋适量

盐适量

香油适量

麻油适量

花椒油适量

豆皮丝拌白菜丝的做法步骤

1.豆皮先焯水然后切丝放入容器中。

2.大白菜最好选择白菜心,切丝。

3.白菜丝和豆皮一起放入容器中。

4.放香菜。

5.加盐,辣椒粉。

6.加生抽,陈醋,麻油,香油。

7.浇上热花椒油,(锅里热油放花椒炸香)。

8.用筷子搅拌均匀。

9.装盘完成

豆腐皮拌木耳的做法,豆腐皮拌木耳怎么做好吃
答案

豆腐皮拌木耳的做法:食材及配料:豆腐皮、木耳、胡萝卜、芹菜、红葱头、橄榄油、姜、蒜蓉、酱油、白糖、醋。

步骤

1.准备材料,把胡萝卜去皮切丝,芹菜洗净切段,豆腐皮切丝;

2.木耳用水浸泡1小时,清洗干净撕成小朵;

3.木耳焯水,水开即捞,装在碗里备用;

4.豆腐皮焯水,水开即捞,装在碗里备用;

5.芹菜段胡萝卜丝焯水,水开即捞,装在碗里备用;

6.炒锅烧热橄榄油,爆香红葱头片、姜和蒜蓉;

7.继续放入酱油、白糖、醋拌匀;

8.把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中,加入辣椒油,拌匀即可。

豆腐皮是低脂食物吗
答案

1. 豆腐皮属于低热量、低脂肪的食物,适当食用不会导致身体长胖。

2. 豆腐皮含有丰富的蛋白质,能补充身体所需的营养,增强身体抵抗力,同时也有利于辅助减肥。

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