长期收腹对于肚子变紧致有一定作用，但并不是唯一的方法。收腹能够帮助拉伸腹肌，增强肌肉紧实度，使腰腹部线条更加修长，但若只是依赖收腹来达到紧致肚皮的目的，效果会比较有限。
另外，改变饮食习惯、坚持适量的运动、保持健康的生活方式，同样可以有效地使肚皮更紧致。综上所述，只有综合多种方法才能有效地让肚子变得紧致。
有变化，肌肤更好 ，长期擦大宝可以滋养肌肤
大宝含有丰富的SOD活性成分，可以抵御自由基对细胞的损害，保护肌肤免受氧化的损伤，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。
大宝还加入了人参、黄芪等多种自然植物的提取精华，营养容易被皮肤吸收，可以在皮肤表面形成一层保护膜，为肌肤输送SOD营养，还能有效防止面部水分的流失。
1. 餐厅：许多中餐厅、韩国餐厅、德国餐厅等会使用酸菜作为配菜或调料，他们可能需要购买大量的酸菜。
2. 超市：一些超市或食品市场可能会出售酸菜，他们可能需要从供应商处收购。
3. 食品加工厂：一些食品加工厂可能会使用酸菜作为原料，他们需要大量的酸菜。
4. 农贸市场：在一些农村地区，酸菜常常是当地居民自己制作的，你可以考虑在当地的农贸市场收购。
5. 网络平台：一些电商平台上有一些专门销售酸菜的店铺，你可以联系他们进行收购。