不包括。11点之前完成，截止点是11点，所以不包括11点在内。
通常情况下，定义中的“之前”表示小于某时间点的时期，这里说的11点之前，应该最晚是10.59分，因此，11点之前并不包括11点在内。
1. 在晚上上班的职业有很多，比如医务工作者、酒店前台、餐饮服务员、保安、零售业员工等。
这些职业需要在晚上为顾客或社会提供服务，因此他们的工作时间通常会延长到深夜。
2. 此外，还有一些24小时运营的企业或机构需要员工在晚上不间断地运作，比如交通管理、通讯公司、保险公司等，这些职业需要员工在深夜时段进行工作。
3. 总之，在晚上上班的职业不少，大部分都是为了满足人们消费和服务的需求，也有部分职业需要员工在深夜时段工作以保障社会运转和安全稳定。
11点做空腹有氧运动，对降脂减肥有作用。但考虑到在该时间段做有氧运动，距离午饭很近，锻炼后对午饭饮食不利。建议将有氧运动时间提前至10点左右更佳，要减肥可以从运动量和合理饮食方面入手，作用更明显。