番茄苗期控旺的正确方法主要包括以下几个方面：
控制氮肥用量：氮肥过多会导致植株过于茂盛，因此要控制氮肥的施用，适量增加磷钾肥的施用。
及时修剪：修剪长势过旺和生长过密的枝条，增强植株间的通风透光性，避免病虫害的发生。
控制浇水：浇水过多会使番茄长得过于茂盛，因此要保持土壤适度的干旱，避免过度浇水。
喷药防治：可以喷施15%的多效唑等药物来控制番茄的旺长。
此外，还要注意通风换气，保持棚内湿度较低，温度较高，有利于缓苗。通过综合运用这些措施，可以有效地控制番茄苗期的旺长，提高番茄的产量和品质。
番茄苗收到以后要用生根剂泡一下事最好的了，因为番茄苗离开土它的成活率就会很低，但是用生根剂泡一下它的成活率就好很多了
在番茄苗移出苗床后，通常需要7-10天的时间进行缓苗，待幼苗恢复长势并适应新的环境后才能进行移栽。在这期间，幼苗应放置在阴凉通风处，并适当浇水和施肥，以促进其根系发育和地上部分的生长。
缓苗结束后，当幼苗长出3-5片真叶，株高达到10-15厘米时，即可进行移栽。移栽时应选择晴天，并注意避免伤根，以利于幼苗快速恢复生长。