支付宝信用超过800好处：
1、芝麻分在750分以上的用户，可通过阿里旅行办理卢森堡的“信用签证”。用芝麻信用在线申请卢森堡签证时，根据每个申请人的情况，用户可以少交资产证明等资料。信用越好的申请人少交的材料越多，可少交的材料可能包括在职证明、收入证明、户口本、身份证复印件、机票酒店的付款凭证等。
2、在阿里旅行的电子签平台，用户的芝麻分高于700分就可申请新加坡签证，无需提供在职证明、个人信息表、户口本、身份证复印件等资料。
3、芝麻分在600分以上，芝麻信用合作方（P2P公司、小贷公司等）可以为其开辟绿色通道，获得更快速更优质的信审服务，同时还有额度上的提升和还款上的优惠服务。
4、在消费金融领域，芝麻信用分在600以上的用户可以申请“花呗”额度，用来在天猫和淘宝购物时付款。和信用卡一样，额度在2500-30000间。
5、600分以上的用户在一些合作酒店可以享受“零押金”入住等服务。
6、芝麻信用分在700以上的用户可以申请开通贷款，额度在2000-10000元之间，贷款期限分三档，分别为3、6和12个月，还款方式为等额本息。
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800米间歇跑的组数因个人体能和训练目标而异。一般来说，初学者可以从3组开始，逐渐增加到5-6组；有一定基础的跑者可以尝试6-8组；高水平运动员则可能进行8-10组或更多的训练。组间休息时间可以根据个人恢复情况调整，通常可以设置为2-5分钟。同时，要注意在训练过程中保持正确的姿势和呼吸方法，以提高训练效果。
800米跑得快的方法如下：
1.跑步时，每跑3至4步吸一口气或呼一口气，保持呼吸均匀很必要，而且不到万不得已、坚持不住时千万不要张嘴，不然你会很容易感到疲惫。
2.需要抢位，听到起跑枪声后要尽力冲在前头，抢占有利位置，避免受阻或破坏跑的节奏，然后进入下一节奏，调节好自己的跑速 。
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结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。