经常回忆幸福童年的人不一定在内耗。回忆幸福童年可以是一种积极的心理现象，有助于缓解压力、增强幸福感和心理健康。

内耗通常指的是个体在心理、情感或认知方面过度消耗自己的能量和资源，导致疲惫、焦虑、抑郁等负面情绪的产生。如果一个人经常回忆幸福童年，但并没有因此产生负面情绪，反而能够从中获得安慰和力量，那么这并不是内耗。相反，这种回忆可能是一种积极的心理调节机制，有助于个体应对生活中的挑战和困难。

然而，如果一个人过度沉迷于回忆幸福童年，以至于影响了现实生活的质量，或者因此忽略了现实中的问题和挑战，那么这种回忆就可能成为一种消极的心理现象，导致内耗。因此，重要的是要把握回忆的度和方式，避免过度沉迷于过去，而是要在回忆中汲取力量，积极面对现实生活。

总之，经常回忆幸福童年并不一定意味着在内耗，具体取决于个体如何处理和利用这些回忆。如果能够以积极、健康的方式对待这些回忆，那么它们可以成为个体心理健康的积极因素。