分布于阿尔巴尼亚、阿尔及利亚、安哥拉、南极洲、安提瓜和巴布达、阿根廷、澳大利亚、巴哈马、孟加拉国、巴巴多斯、比利时、伯利兹、贝宁、巴西等地。
大西洋西部居多。
抹香鲸在性格上比较温和和社交，它们往往会主动接近人类。此外，抹香鲸是以鱼类为主要食物，对于人类并没有渴望攻击和捕食的观念。而且，抹香鲸具有高度智商和情感，经常表现出同情和善良的特性，不愿意伤害人类。
并且，人类长期以来在利用和保护海洋动物方面进行了积极的努力，抹香鲸的与人类和平共存也得到了更多的尊重和关注。
抹香鲸是海洋哺乳动物中最大的物种之一，它们通常可以在水下呼吸20至30分钟。这是由于抹香鲸的身体结构和适应策略使得它们能够存储更多的氧气，使呼吸间隔更长。在呼吸时，抹香鲸能将肺中95%的空气排出，使其不会过度呼吸浪费氧气。而且，在潜水时，它们的心率下降，使身体消耗氧气的速度降低，从而延长呼吸间隔。总之，抹香鲸可以憋很久的时间呼吸，这使其成为深潜的高手。