小米14蓝牙耳机在调整音质时，首先需要确定手机或其他音源的音质设置是最佳状态，如开启高音质模式或关闭各种音效，然后可在小米配套应用中选择自己喜好的音效模式进行设置，如流行、摇滚或古典，根据个人听感再对各项参数进行微调，如低音增强或高音调整等。此外，耳机选择也会影响音质，如选择佩戴感舒适的耳罩式头戴式耳机或超适耳塞式耳机。
小米14蓝牙耳机的盒子电量可以通过以下方法查看：长按盒子的按钮2秒，盒子的LED指示灯会亮起，根据指示灯的颜色可以判断电量。若灯光是白色，则表示电量高于30%，蓝色则表示电量在10%至30%之间，红色则表示电量低于10%。此外，小米手机还可以通过小爱同学语音控制方式查询盒子电量。在音箱或者手机上说出：“小爱同学，查一下小米耳机的电量”，小爱同学会自动回答盒子的电量信息。
小米14蓝牙耳机调音质最好的方法是根据个人喜好调整音频设置。可以通过小米音乐APP或者手机系统设置中的音效设置来调整低音、高音和平衡等参数。同时，选择高质量的音源也可以提升音质效果。建议在调整时注意保持适度，避免音量过大对听力造成损伤。另外，注意使用合适的耳塞尺寸，使耳机与耳朵的贴合更加紧密，提高音效性能。