粘反了胶可以用以下方法去除：
用醋去除 。拿一块沾满醋的干布，覆盖住整个双面胶痕迹的地方，等到双面胶的黏着完全湿透之后，用尺子将之轻轻剔除。
用酒精和橡皮擦去除 。先使用酒精将双面胶浸湿，再用橡皮擦沿着胶痕一点一点地擦，即可轻松去除。
用洗甲水去除 。用棉签蘸洗甲水擦拭，也可以去除胶痕。
用风油精去除 。将风油精涂在胶痕处，稍等片刻即可去除。
用专用清洁剂或运动鞋去污膏去除 。将专用清洁剂或运动鞋去污膏涂在胶痕处，用湿布擦拭即可去除。
在粘卧室灯时，可以使用以下几种胶水：
1.强力胶：强力胶通常干燥速度较快，粘接力强，适用于各种材料的粘接。但使用时需要小心，避免粘到手上或其他地方。
2.热熔胶：热熔胶需要使用热熔胶枪进行加热，融化后涂抹在需要粘接的部位。它的固化速度较快，粘接强度高，常用于固定和粘接较大的灯具。
3.硅胶：硅胶具有良好的粘性和柔韧性，适用于粘接各种材料，如玻璃、塑料、金属等。硅胶固化时间较长，但粘接效果较好。
4.双面胶：双面胶是一种方便易用的胶水，适用于粘接较轻的灯具或其他小型物品。
无论选择哪种胶水，在使用前都应该仔细阅读产品说明，并按照说明进行操作。同时，为了确保安全，建议在粘接灯具时遵循相关的安装指南或请专业人士进行安装。
粘反了胶确实是个让人头疼的问题，不过别担心，有多种方法可以帮助你去除它。首先，你可以尝试使用吹风机对着粘胶部位吹热，使胶痕变软，然后轻轻撕下。如果吹风机不可用，你还可以选择使用沾满醋的干布覆盖在胶痕上，待胶痕湿透后用尺子轻轻剔除。当然，如果有条件的话，酒精加上橡皮擦也是一个非常有效的组合。
此外，家中常用的白醋、牙膏等物品也可以用来去除胶痕。白醋可以倒入喷洒壶中，喷在胶痕上使其湿透，然后用指甲或布擦拭。牙膏则可以直接涂抹在胶痕上，用湿布慢慢擦除。
请注意，无论使用哪种方法，都要确保在操作过程中避免过度用力，以免损坏被粘物品的表面。希望这些方法能帮到你，祝你顺利去除胶痕！