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水煮茄子热量
时间:2025-06-20 11:47:30
答案

35千卡每一百克。水煮茄子热量较低,每一百克水煮茄子中含有0.7克脂肪,8.7克碳水化合物,0.8克蛋白质。适合减肥和增肌期间食用。

水煮芹菜的正确方法
答案

做法如下:

1.摘掉芹菜中多余的叶子,将其切碎放在铁盆中,在切芹菜的过程中,要将芹菜切得更加均匀。清洗芹菜可以将芹菜的根子切掉,然后摘掉芹菜老丝根,这样吃起来更嫩。

2.锅中加入适量的水,中火水煮芹菜。把水倒入锅中,5分钟后,水烧开放入芹菜开始煮。煮芹菜的时候要看着点锅。

3.煮上5分钟左右。在煮的过程中要用筷子不停的搅拌,观察芹菜根的形状和颜色,发现芹菜的根变成淡绿色,然后继续煮。

4.5分钟之后芹菜煮好了,用漏勺将它捞起来,放在盆子。边捞边仔细的观察芹菜的颜色,芹菜是否煮好也可以用筷子品尝一下芹菜的味道,发现芹菜能吃就好。

5.之后在盆中放适量的冷水,将芹菜全部捞出来,芹菜叶子太多,不喜欢吃芹菜叶的朋友们,可以不吃这些。捞出来要防止烫手。

6.将煮好的芹菜放在窗户边,保持低温状态,等放凉了可以放在冰箱里面,随时可以吃。

水煮茧蛹正宗吃法
答案

1.蚕蛹洗净,沥干水分,加入酱油,绍酒,白糖,葱姜末,盐,拌匀腌制20分钟。

2.锅中加入油,油温4成热,下锅炸至金黄,捞出。

3.待到油温8成热,蚕蛹复炸一遍即可。

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