你好，1. 登录志愿云系统；
2. 进入“志愿服务”模块；
3. 点击“我的申请”；
4. 找到需要录入时长的申请，点击“录入时长”；
5. 在弹出的页面中，填写相应的时长信息，包括服务项目、服务时间、服务地点、服务内容等；
6. 点击“提交”即可完成时长录入。
志愿书是有用的。
1. 在大学申请过程中，学校会根据学生提交的各种申请材料，来评估学生的综合素质。
而志愿书作为一种补充材料，能够体现学生的兴趣爱好、特长等方面，有助于让学生在众多申请者中脱颖而出，提高申请成功率。
2. 除了大学申请之外，志愿书还有助于学生发现自己的兴趣爱好、规划自己的未来，提高自我认知和自我管理能力。
这些能力不仅在申请大学时有用，也能在学业和人生的其他领域中受益。
由于志愿书的重要性，学生应该在书写志愿书时认真对待，体现自己的独特性和个性，即要真实、生动、可信。
同时，在书写过程中，还可以寻求老师和同学的帮助和意见，不断完善。
如果你在志愿云报名后不参加志愿服务活动，这可能会对你个人的信用记录产生一定的影响。志愿云系统是一个全国性的志愿服务信息系统，通过该系统可以记录和管理志愿者的服务信息，包括报名、参加活动、服务时长等。如果你报名后不参加志愿服务活动，可能会导致你的信用记录受损，影响你未来的志愿服务参与和评优。
此外，如果你已经报名参加了某个志愿服务活动，但因故无法参加，最好尽早通知相关负责人或组织者，以便他们能够及时调整和安排工作。如果确实无法及时通知，也应该在活动前与相关人员进行沟通，解释原因并表达歉意。
总的来说，诚信和责任心是志愿服务的重要品质，如果你无法参加志愿服务活动，应该尽早通知相关人员并说明原因。这样既有利于个人信用的保持，也有利于志愿服务活动的顺利进行。