甜杏仁油比较好
用精油揉肚子通常可以增加腹肠的血流量以及胃肠壁肌肉张力，可以加强对食物的消化，吸收，可以促进肠胃的蠕动，起到排泄的功能。另外，用精油按摩肚子，可以有效地防止胃酸的分泌，还可以减少腹部脂肪堆积的情况，促进脂肪的消耗，起到减肥的效果
第一，可以帮助消化。因为揉腹可以加速肠胃的蠕动，从而帮助消化。
第二，可以减肥。
第三，可以塑型，打造完美身材。
第四，可以恢复皮肤弹性。
第五，可以减少肠胃疾病。
第六，可以增强臂力。
第七，可以发现腹部问题。
第八，可以降血压。
第九，可以增进食欲。
第十，可以让身心愉悦。
收腹有效的方法是：
1.揉腹，以肚脐为中心，顺时针方向轻揉30分钟，有利于腹部血液循环的加速，促进胃肠功能的蠕动，达到减肥瘦腹的作用。
2.平躺仰卧，两腿伸直，脚跟并拢，将双膝关节曲起至胸前部位，慢慢放下并伸直双腿，每次50次。有效改善腹部松弛。
3.仰卧起坐、练瑜伽、俯卧撑、游泳等都有利于收腹瘦身。同时注意控制饮食。