1.冲锋衣。可以拆开羽绒跟外套的那种，这样的话带的外套衣服再加件风衣差不多就够了。
2.美美的裙子，2-3件。八廓街、大昭寺、布达拉宫广场都可以穿美美的裙子打卡。长裙、短裙都可以。
3.防晒衣服。紫外线比较强，防晒。
4.长裤。布达拉宫不可以穿裙子。
5.短袖。
7月拉萨，出行按夏季风，早上晚上多件外套就行。
七月份去伊犁的旅游的人是特别的多的，尤其是伊犁的那拉提草原，巩留县的野核桃沟，定远县的库尔德宁，昭苏县的一望无际的油菜花，还有钟怀哨所等都是大家去旅游的景点，所以人特别的多
7月份的西藏平均气温在10~22度之间,昼夜温差比较大, 白天建议穿薄长裙、衬衫、薄T恤之类清凉透气的衣物; 夜间建议穿套装、风衣、轻便羽绒服、毛衣、厚度适中的手套等; 鞋子建议带运动鞋和旅游鞋。