早上和晚上。食盐洗脸时间是每天的早上和晚上各洗一次。每天我们早晚各一次用盐洗脸，这样有很好的清洁和去污作用效果，对于每个毛孔中积聚的油脂，粉刺都可以洗掉
1、取一盆温水，放入50克左右的盐，这样能够让食盐充分的溶解。
2、按正常的洗头方法，5分钟左右，可以使用洗发水，最好使用去屑洗发水，效果更好。
3、洗完以后，一定要用清水彻底清洗干净，尤其是脱头皮的部位，这样才能避免盐水沉积在头皮上
盐洗脸的好处与坏处是:用盐洗脸的好处是可起到很好的控油的作用，你可用盐在容易出油部位多按摩几次，还可去除死皮，而坏处就是会引起皮肤脱水，另外还会使皮肤变得粗糙。