关于山药紫薯酸奶泥的做法如下:
材料:
- 山药 1根
- 紫薯 1个
- 酸奶 适量
- 蜂蜜 适量(可选)
步骤:
1. 山药和紫薯清洗干净,去皮。
2. 将山药和紫薯分别切成小块,放入蒸锅中,大火蒸熟,一般需要20-30分钟。
3. 蒸熟后,趁热将山药和紫薯放入大碗中,用勺子或压泥器压成细腻的泥状。如果喜欢更细腻的口感,可以过筛一遍。
4. 根据个人口味,向山药紫薯泥中加入适量的酸奶,搅拌均匀。酸奶的用量可以根据自己对稠度的喜好来调整。
5. 如需增加甜味,可以加入适量蜂蜜调味。
6. 将搅拌均匀的山药紫薯酸奶泥放入冰箱冷藏一会儿,让味道更加融合。
7. 冷藏后取出,即可享用这款健康美味的山药紫薯酸奶泥。
这道山药紫薯酸奶泥既可作为早餐食用,也可以作为下午茶的点心,是一种营养丰富、口感绵软的健康食品。
1、用料:
紫薯250g、山药180g、糯米粉80g、糖粉10g、牛奶55g、白芝麻适量、植物油少许、奶粉30g。
2、做法:
(1)准备食材和工具。
(2)紫薯削皮洗净切块放入压力锅中。
(3)山药放入鹅妈妈压力锅第二层,上压8分钟蒸熟。
(4)蒸好的山药压成山药泥,加入30克奶粉(具体奶粉的量根据山药的水量决定,能揉成球即可)。
(5)用手抓匀后分成每个20克的山药球。
(6)蒸好的紫薯压成泥。
(7)加入80克糯米粉、10克白砂糖抓拌均匀,少量多次加入55克牛奶。
(8)充分抓匀成一个面团。
(9)分成每个35克的紫薯球(紫薯的要比山药的湿软些,不然后期包山药容易裂开)。
(10)每个紫薯球压扁,放上山药球,轻轻压扁。
(11)收口揉圆。
(12)轻轻压成饼状。
(13)裹上白芝麻。
(14)锅预热倒入适量植物油,放入紫薯饼慢煎。
(15)翻面继续煎。
(16)煎至两面上色即可。
(17)出锅啦,好看又好吃的紫薯山药饼做好啦。
(18)加入了糯米粉的小饼软糯香甜,口感超级赞。
(19)带着一丝奶香和浓浓的芝麻香,实在太美味,煎了一锅根本不够吃。
山药两根
紫薯两个
酸奶适量
白糖适量
淡奶油适量
紫薯山药泥的做法
1.紫薯山药泥成品
2.准备好山药紫薯
3.山药洗净蒸熟去皮
4.装入擀面袋中擀成泥
5.紫薯洗净蒸熟去皮
6.装擀面袋压成泥
7.两种泥分别加入酸奶白糖和淡奶油拌匀
8.准备好一个裱花袋和裱花嘴
9.把紫薯山药泥裱花袋里挤成小山形状