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山药紫薯酸奶泥的做法
时间:2025-06-18 04:21:48
答案

关于山药紫薯酸奶泥的做法如下:

材料

- 山药 1根

- 紫薯 1个

- 酸奶 适量

- 蜂蜜 适量(可选)

步骤

1. 山药和紫薯清洗干净,去皮。

2. 将山药和紫薯分别切成小块,放入蒸锅中,大火蒸熟,一般需要20-30分钟。

3. 蒸熟后,趁热将山药和紫薯放入大碗中,用勺子或压泥器压成细腻的泥状。如果喜欢更细腻的口感,可以过筛一遍。

4. 根据个人口味,向山药紫薯泥中加入适量的酸奶,搅拌均匀。酸奶的用量可以根据自己对稠度的喜好来调整

5. 如需增加甜味,可以加入适量蜂蜜调味。

6. 将搅拌均匀的山药紫薯酸奶泥放入冰箱冷藏一会儿,让味道更加融合

7. 冷藏后取出,即可享用这款健康美味的山药紫薯酸奶泥。

这道山药紫薯酸奶泥既可作为早餐食用,也可以作为下午茶的点心,是一种营养丰富、口感绵软的健康食品。

山药紫薯肉饼做法
答案

1、用料:

紫薯250g、山药180g、糯米粉80g、糖粉10g、牛奶55g、白芝麻适量、植物油少许、奶粉30g。

2、做法

(1)准备食材和工具

(2)紫薯削皮洗净切块放入压力锅中。

(3)山药放入鹅妈妈压力锅第二层,上压8分钟蒸熟。

(4)蒸好的山药压成山药泥,加入30克奶粉(具体奶粉的量根据山药的水量决定,能揉成球即可)。

(5)用手抓匀后分成每个20克的山药球。

(6)蒸好的紫薯压成泥。

(7)加入80克糯米粉、10克白砂糖抓拌均匀,少量多次加入55克牛奶。

(8)充分抓匀成一个面团。

(9)分成每个35克的紫薯球(紫薯的要比山药的湿软些,不然后期包山药容易裂开)。

(10)每个紫薯球压扁,放上山药球,轻轻压扁。

(11)收口揉圆。

(12)轻轻压成饼状。

(13)裹上白芝麻。

(14)锅预热倒入适量植物油,放入紫薯饼慢煎。

(15)翻面继续煎。

(16)煎至两面上色即可。

(17)出锅啦,好看又好吃的紫薯山药饼做好啦。

(18)加入了糯米粉的小饼软糯香甜,口感超级赞。

(19)带着一丝奶香和浓浓的芝麻香,实在太美味,煎了一锅根本不够吃。

山药紫薯酸奶泥的做法
答案

山药两根

紫薯两个

酸奶适量

白糖适量

淡奶油适量

紫薯山药泥的做法

1.紫薯山药泥成品

2.准备好山药紫薯

3.山药洗净蒸熟去皮

4.装入擀面袋中擀成泥

5.紫薯洗净蒸熟去皮

6.装擀面袋压成泥

7.两种泥分别加入酸奶白糖和淡奶油拌匀

8.准备好一个裱花袋和裱花嘴

9.把紫薯山药泥裱花袋里挤成小山形状

10.谢谢观赏。祝君生活愉快,万事顺心!

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