干豆腐一百克为262大卡热量，高蛋白、高脂肪的豆制品，钙含量很高，但热量不低。
干豆腐（gāndòufu）系东北特产，也叫“东北干豆腐”，是一种压成薄片状的豆腐制品。它既不同于南方出产的豆腐皮、千张儿，也不同于腐竹和豆腐干。
红薯和地瓜是一个意思。
一百克地瓜所包含的热量是55到80大卡，不同地瓜品种热量也不一样。例如红心地瓜为例，每100克地瓜包含57大卡热量，其中碳水化合物15.3克，蛋白质0.7克，脂肪0.2克，膳食纤维2.2克，维生素A125微克，钾88毫克，钙18毫克。
一百克大概有30个粘豆包。要计算粘豆包的数量，首先需要知道每个粘豆包的重量。通常一个小粘豆包的重量大约是3克左右。所以，如果将100克除以3克，大约会得到33个粘豆包，但是考虑到粘豆包的尺寸不太规则，可能会有一些重量偏差，因此会影响到数量的计算，所以最终的数量会略微少于33个，大约是30个左右。总之，一百克大概有30个粘豆包，但由于每个粘豆包的重量可能略有不同，数量可能会有轻微差异。