手机直播录电视屏幕时，屏闪可能由于屏幕的刷新率与手机或电视屏幕的不匹配所致。为减少屏闪问题，建议在手机设置中将录屏参数调整为与电视屏幕相匹配的刷新率，或者调整录制画质参数，减少画面的闪烁。同时，也可以尝试更换手机或接口，使用高质量的连接线或花费一些金钱购买一些解决方案工具等。
手机直播的延迟主要取决于直播平台和网络环境。你可以尝试以下措施来降低延迟：
1. 网络环境优化：使用稳定的WiFi或4G网络，避免网络波动过大。同时，关闭其他正在使用网络的应用程序，以减少网络带宽使用。
2. 调整分辨率和码率：分辨率和码率越高，延迟就越大，可以适当缩小分辨率和码率。
3. 选择合适的直播平台：有些直播平台的延迟比较低，可以通过尝试不同的直播平台来找到最适合自己的平台。
4. 尝试使用延迟控制功能：有些直播平台会提供延迟控制功能，可以适当开启。
需要注意的是，有些延迟是无法避免的，特别是在大型直播活动中。
要下手机直播的链接，首先需要选择一个可靠的直播平台，如斗鱼、虎牙等等。打开APP或网站，找到自己喜欢的主播或频道，点击进入直播页面。
在直播页面或者主播个人资料页面里，通常都有一个分享或复制链接的按钮，点击后可以复制直播链接，然后可以通过微信、QQ等社交平台或者其他方式发送给朋友或粉丝。
如果想要进行推广或者分享到其他平台，可以使用链接生成器或者二维码生成器生成自己的专属链接或二维码，更方便分享。