1、护肤品：可以用一些补水锁水的护肤品，使皮肤变得更加的紧致光亮，有助于预防皮肤松弛的现象。
2、良好的生活习惯：平时要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于补充体内所需的微量元素，对皮肤的保养也有一定的帮助。
对于3岁的孩子，记忆力训练可以从日常生活中的小事开始。比如，在玩游戏时，可以让孩子记住某个玩具的位置，然后让他去找；或者在讲故事时，故意留下一些悬念，让孩子回想之前的情节。
此外，还可以教孩子一些简单的记忆技巧，比如通过联想、重复等方式来加深记忆。不过，每个孩子的发展速度都不同，所以要根据孩子的实际情况来调整训练方式，不要过于强求。
最重要的是，保持耐心和爱心，让孩子在愉快的氛围中成长和学习。