制作桂圆核手串的步骤如下：
1. 准备材料：首先需要一些桂圆核。桂圆核要求形状规整、大小均匀，表面光滑，没有裂纹和破损。此外，还需要一些线或尼龙绳、剪刀、打火机（用于封口）等工具。
2. 清洁桂圆核：将桂圆核放在清水中浸泡30分钟，然后用手轻轻搓揉，去除表面的杂质和残留物。冲洗干净后，用毛巾擦干水分。
3. 打磨桂圆核：用砂纸或砂轮机将桂圆核打磨光滑，以增加手串的光泽度。注意打磨时要控制好力度，避免过度磨损。
4. 测量长度：用线或尼龙绳围绕手腕一圈，测量出合适的长度。然后留出一定的长度用于打结和封口。
5. 穿桂圆核：将桂圆核按照顺序穿在绳子上，一般建议从大到小排列，使手串更美观。如果需要，可以添加一些装饰物，如小珠子或挂件。
6. 打结封口：将桂圆核穿好后，将绳子对折，用线头打结，然后用打火机将线头烧融，封住口子。注意火不要太大，以免损坏绳子。
7. 完成手串：将制作好的桂圆核手串戴在手腕上，欣赏自己的作品。
注意事项：制作桂圆核手串时，要保持耐心和细致，避免手串过于松散或过紧。同时，选择合适的材料和颜色，使手串更具个性和美观。
桂圆核可以盘，但是要根据实际情况进行判断。
一方面，桂圆核的硬度较大，需要用力咬碎才能食用，因此对于年老或者牙齿不好的人来说，可能不太适合盘食。
另一方面，如果桂圆核没有处理干净，里面还残留着一些外皮或者果肉，就会影响口感和营养价值。因此，在盘食桂圆核之前，最好将其煮熟或者用开水焯过，这样既可以去除杂质，也可以使核内的营养成分更易于吸收。
桂圆核桃红枣豆浆是一种极为营养丰富的饮品，其中桂圆和红枣具有补血益气的作用，核桃含有丰富的蛋白质和脂肪，豆浆则富含植物蛋白和矿物质。
它们的最佳搭配是将桂圆、核桃、红枣和豆浆混合在一起搅拌均匀，口感浓郁香甜，营养丰富。这款饮品不仅具有补血养颜的功效，还能提高免疫力，增强体质，是非常适合作为早餐或下午茶的健康选择。