来得及，虽然13岁开始刷牙比理想的时间晚了一些，但并不意味着来不及。刷牙是维护口腔健康的重要习惯，它可以帮助去除牙齿表面的食物残渣和细菌，减少口腔问题的发生。
建议在13岁开始养成每天刷牙的好习惯，并学会正确的刷牙方法。刷牙时应该使用软毛牙刷和适量的牙膏，每次刷牙至少两分钟，确保每个牙齿都被刷到。此外，还应该定期更换牙刷，避免使用过期或磨损的牙刷。
来得及
从健康角度来看，13岁开始刷牙是完全可以的。尽管有些观点认为乳牙是暂时长在口腔里，不需要特别保护，但实际上，乳牙的健康状况与恒牙紧密相关，因此保护它们是非常重要的。对于幼儿来说，可以在1至2岁时用消毒的小纱布蘸取干净的凉开水来帮助他们清洁口腔，并逐渐过渡到指导他们自己刷牙。到了3岁左右，孩子们通常已经具备了一定的理解和动手能力，这时让他们学习正确的刷牙方法是很合适的。
首先第1点特别重要的就是要控制身材。让自己有一个不错的外形是成为男神必备条件之一。
其次呢，颜值很重要。这一点取决于先天占很大一部分原因。嗯，如果先天不足的话，我们可以后天弥补，早睡早起身体好不要起痘痘。
最后一点呢，也是特别重要的一点，那就是有才华。前提呢，就是从13岁开始好好学习。