1、头发也需要保湿你应该学会如何给你的头发保湿，保湿喷雾有很好的效果，发梢多喷点，让头发湿润整天都不干枯。2、做护理性焗油
烫发后需使用含蛋白质、水分的护法用品，可以针对性地选择护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是非常不错的选择。3、多吃海藻海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。4、烫发不用每天都洗头发洗发时不要用力揉搓头发，这样很容易使头发受损，洗后尽量让头发自然风干。5、保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。6、不要用力梳理头发7、冷水洗发
烫发过程中使用的化学药剂容易刺激头皮，造成头皮屑。首先应保持头皮清洁，每日用温水洗发，避免使用含有强烈药剂成分的洗发水。而且可以使用一些专门针对头皮屑的洗发水，如金银花洗发水等，可以起到很好的舒缓作用并有效去除头皮屑。
另外，可适量按摩头皮，促进头皮油脂平衡，建立健康的头皮环境。还有就是补充足够的水分，多喝水，保持皮肤、头发和身体的健康。
如果想恢复烫发前的发型，可以尝试以下几种方法：
1.勤洗头，用一些养发的洗发水和护发素来帮助修复受损的发质。
2.预防和缓解分叉，定期剪发。
3.使用定型产品来定型，如发胶、发泥等。
4.在晚上睡觉前将头发盘成发髻或编发，有效避免烫伤。此外，更好的选项是等待烫发长出，坚持保护头发，例如去油、定期洗头和使用护发素等，有可能逐渐恢复原本的发质和发型。