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豆芽的热量是多少大卡
时间:2025-06-20 09:38:04
答案

为100克黄豆芽含47大卡热量,其中碳水化合物4.5克,蛋白质4.5克,脂肪0.6克,膳食纤维1.5克,维生素E0.8毫克,钾160毫克、钙21毫克。适量食用可以为人体提供以上营养物质。

豆芽的根须用不用摘掉
答案

自己发的豆芽要剪根,买的豆芽不用剪根。

豆芽的根须是营养吸收的部位,食用时不需要摘掉。不过,如果豆芽根须过长,可能会影响口感,可以将其剪掉一部分。

需要注意的是,自己发豆芽需要注意控制温度和湿度,避免豆芽发黑、发霉或者变质。如果豆芽出现异常现象,应该及时丢弃,以免食用后对身体造成不良影响。

豆芽的生长笔记
答案

以按照以下步骤来观察和记录豆芽的生长过程:

1.准备阶段:选择优质的豆子,将其洗净并浸泡在水中,大约浸泡 6-8 小时。

2.发芽阶段:将浸泡好的豆子沥干水分,放在透气的容器中,盖上湿布或保鲜膜。保持豆子湿润,但不要过度浇水。每天冲洗豆子一次,并观察是否有芽冒出。

3.生长阶段:在接下来的几天里,豆芽会迅速生长。每天观察豆芽的生长情况,记录芽的长度颜色和形状的变化。你可能会看到豆芽变长、变粗,并且绿色的叶子逐渐展开。

4.收获阶段:当豆芽长到合适的长度(通常为几厘米到十几厘米),就可以进行收获了。用清水冲洗豆芽,去除根部和豆皮,即可食用或用于其他烹饪。

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