好处： 延缓衰老 ，坏处：刺激皮肤。姜，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜。姜的根茎(干姜)、栓皮(姜皮)、叶(姜叶)均可入药。
好处坏处二者兼顾。我也喜欢泡脚，泡脚不一定要天天泡，一周可以安排四次泡脚，泡脚的时间也不宜过长，最多十五分钟左右就可以了。
姜的作用是温性的。可以去寒气。每周一到两次最多了。而且最好是在冬天进行。夏天泡脚,就非常的不合时宜，也麻烦。天天泡脚也未必有什么好处。