1.
补充营养 粗粮面包主要是由小麦粉、酵母粉、鸡蛋、油脂、糖等食材制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充营养,提供身体所需要的能量。
2.
促进消化 粗粮面包中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
粗粮零食有很多种，以下是一些常见的粗粮零食：
玉米片：以玉米为原料制作，口感脆爽，富含膳食纤维和维生素。
燕麦片：以燕麦为原料制作，口感软糯，富含膳食纤维和蛋白质。
糙米卷：以糙米为原料制作，口感香脆，富含膳食纤维和维生素。
荞麦面：以荞麦为原料制作，口感筋道，富含膳食纤维和蛋白质。
以上仅是一些常见的粗粮零食，还有很多其他种类的粗粮零食可供选择。
要做粗粮面包，首先需要准备好面粉、酵母、盐、水和各种粗粮材料，如杏仁、核桃、南瓜子等。
将面粉、盐和糖混合后，加入激活的酵母液，逐渐加入适量的水，揉成面团。
将面团分成若干份，加入粗粮材料，并揉匀。
将揉好的面团放入电饭锅内，盖上盖子发酵。
待面团发酵至两倍大小后，开启电饭锅煮模式，将面包烤制出来即可。这样做出的粗粮面包不仅健康美味，而且更加方便快捷。