改低腰牛仔裤成高腰松紧布需要的宽度取决于你个人的体型和舒适度的喜好。一般来说，一条牛仔裤的腰围大小应该是你腰围尺寸加上几英寸。例如，如果你的腰围是28英寸，那么你可以选择32英寸的裤子。而改成高腰松紧布后，宽度需要比原来的低腰版略宽一些，这样才能够保证穿起来更加自在、自然，既不会勒得太紧也不会太松。因此，一般会在原本腰际上增加一定宽度，具体宽度可根据个人需要而定。
低腰裤容易往下掉的问题，可以通过以下几种方法来解决：
选择合适的尺码：选择适合自己腰围的尺码，避免选择过大或过小的裤子，以确保裤子能够贴合腰部，不易滑落。
系上皮带：在裤子的腰部系上一条皮带，可以有效地固定裤子，防止其滑落。皮带可以选择与裤子颜色或风格相搭配的款式，既实用又时尚。
穿上塑身衣：在穿低腰裤之前，可以先穿上一件塑身衣。塑身衣能够提供额外的支撑和固定效果，使裤子更加贴合身体，不易滑落。
调整裤子的松紧度：如果裤子的腰部过松，也容易导致裤子滑落。可以通过调整裤子的松紧度来解决这个问题，例如使用裤子的腰带或绳子来收紧腰部。
需要注意的是，每个人的体型和喜好都不同，所以选择适合自己的方法来解决低腰裤滑落的问题，才是最重要的。