表示一个非常有营养价值的水果，平时吃香蕉对身体能补充钾元素是一个非常好的东西，但是吃的太多的话还是会对身体有影响的
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉，就吃多了。由于香蕉本身就有促进消化的作用，所以吃得多也不用太过于担心，出去多走一走，多喝一点水，自己就会排泄出去。
每人每天建议吃1-2根香蕉最好，还可以配合食用一些其他水果，最多不要超过5根。
适量食用香蕉可以补充身体所需维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，有利于促进胃肠蠕动，帮助排便。