1：每天喝2000ml的水
李英爱过去在受访时就曾表示，自己每天都要喝上2000ml的水，相当于1天至少喝10杯水，而且一早起床一定就会先喝1杯，而且主要会喝温水。
2：适时喝参茶、柠檬水
除了多喝水，李英爱也曾公开表示，她一天会喝一杯高丽参茶，帮助身体补元气并保持红润好气色。
另外，李英爱也会喝柠檬水柠檬水含丰富维他命C、钾、镁等丰富养分，对肌肤与身体都很好。
3：休闲时最喜欢爬山
李英爱相当重视「内外兼修」，除了外在保养，也很重视心情。 之前在记者会接受访问时就曾说，现在身为人妻、人母，平时很重视和家人相处，一起度过快乐时间就能让心情放松。 而休闲时喜欢爬山，在山道上散步、呼吸新鲜空气，也能舒压放松心情。
结婚日期是2009年8月24日
生孩子是2011年2月20日
韩国女演员李英爱于1971年出生，2009年获汉阳大学研究生院戏剧电影学专业博士——高学历、绯闻少、形象佳的她，被誉为“氧气美女”。于1993年入演艺事业，2003年，她因出演《大长今》而红遍亚洲。曾参与30多出连续剧及2部电影演出，2005年更是走在了威尼斯电影节的红地毯上。2011年2月20日，李英爱在首尔诞下一对龙凤
李英爱的保养秘诀是多方面的。
1.饮食方面，她注意均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃肉类和油脂类食品，保持身材。
2.运动方面，她坚持进行适度的运动，比如瑜伽、舞蹈、游泳等，保持身体健康。
3.护肤方面，她注重保持皮肤的水分和弹性，每天使用护肤品和面膜，并且坚持按摩，促进血液循环和新陈代谢。
4.心理方面，她保持积极的心态，不受外界因素的影响，减少压力，保持情绪稳定。
总体而言，李英爱的保养秘诀是多方面的综合保养，具有一定可参考性。