对于有斑、有痘痘、毛孔粗大的肌肤，建议选择温和且具有针对性的护肤品。
首先，选用适合自己肤质的洁面产品，保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞。
其次，使用含有水杨酸或果酸成分的爽肤水或精华液，有助于去除角质和痘痘，缩小毛孔。
对于斑点，可以选用含有维生素C、熊果苷等美白成分的护肤品，如美白精华和美白面膜。此外，防晒工作至关重要，可以有效防止斑点加重。最后，保持良好作息和饮食习惯，也有助于改善肌肤状况。建议在使用任何护肤品之前先进行皮肤测试，避免过敏或刺激。
1、白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
2、自制的豆奶或买来的豆奶都可以，将其微微加热，然后加入两三滴玫瑰精油，充分融合后用它涂抹全脸并轻轻拍打，稍后清洗面部即可。这样每周3 次最好不过了。如果你不贪懒好好坚持的话，过不了多久白皙细腻的肌肤就会呈现了！
3、在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7～10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
4、平时当成垃圾倒掉的淘米水可是有非常好的美白作用的，女生们千万不要忽略。平时洗过米的水可以存起来，或者是泡泡手脚，淘米水里面蕴含着非常丰富的营养，可以让皮肤变的紧致嫩滑。
5、将土豆搅成泥状，敷在脸上一刻钟然后用清水洗净、坚持一个星期就能消除皮肤暗疮、斑点和黑斑哦，真的有效极了。
有斑点的蛋可能是指两种不同类型的蛋。一种是鹌鹑蛋，它的表面通常有棕褐色的斑点。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，营养价值很高，甚至有“卵中佳品”之称。
另一种是有斑点的鸡蛋，这种斑点可能是由于蛋壳腺分泌紊乱导致的色素沉积不均匀，形成的雀斑蛋。
还有一种暗斑蛋，其斑点位于蛋壳底层，表现为色泽深暗的水印状斑点或条带。虽然这些斑点可能会影响蛋的外观，但它们通常不会影响蛋的营养品质。