天寒地冻还在外散步好。
在冬天进行适度的户外活动，如散步，可以促进血液循环，增强免疫系统的功能，有助于抵抗寒冷天气中的病毒和细菌。
户外活动被证明对改善心理健康非常有效。即使在寒冷的天气中散步，也能带来新鲜空气和阳光，促进身体释放更多的多巴胺和内啡肽，提高心情，减轻压力和焦虑。
1、萝卜
萝卜属于半耐寒的蔬菜，种子在2-3℃之间都能发芽，而幼苗能耐零下2-3℃的低温，稍微冷点儿在家里种点萝卜是完全没问题的。
2、结球甘蓝
甘蓝具有耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
在正常情况下，北方以秋作甘蓝采种，第一年形成叶球，完成营养生长，经过冬季低温完成春化，第二年春通过长日照完成光周期而开花结实。
3、芹菜
芹菜属于耐寒性蔬菜，要求较冷凉、湿润的环境条件，在高温干旱的条件下生长不良。芹菜在不同的生长发育时期对温度条件的要求是不同的。
芹菜对土壤的要求较严格，需要肥沃、疏松、通气性良好、保水保肥力强的壤土或黏壤土。沙土及沙壤土易缺水缺肥，使芹菜叶柄发生空心。
天寒夜静月朦胧是形容一个寒冷的冬夜，天空中的月亮透过云雾，显得模糊不清，但又能让人感到它的存在。这种氛围给人一种静谧和寂静的感觉，仿佛整个世界都被安静的覆盖着。人在这种环境中不由得会感受到自身微小，也不由自主的陷入深深的思考中。
这同时也是一个放松和自我反省的机会，让人获得内在的平静和宁静。在这个寒冷的夜晚，静静地欣赏这美丽的夜景，感受内在的宁静，或许会带来一份难忘的体验。