回答如下：中学生心理学：
1. 理解中学生的身心发展特点，比如青春期的生理和心理变化。
2. 了解中学生的兴趣爱好、学习习惯和社交需求，以便更好地与他们沟通和交流。
3. 掌握一些常见的心理问题和应对方法，例如焦虑、抑郁等，以便及时发现和帮助学生。
4. 建立良好的师生关系，包括尊重学生、关注他们的成长和发展，以及提供必要的支持和指导。
沟通技巧：
1. 倾听学生的意见和想法，了解他们的需求和困难。
2. 尊重学生的感受和意见，不轻易批评或指责。
3. 使用简单、清晰的语言，避免使用学生难以理解的专业术语。
4. 给予积极的反馈和鼓励，帮助学生树立信心和自尊心。
5. 建立双向沟通的机制，鼓励学生主动提出问题和建议，以便更好地了解他们的需要和期望。
方法：一、激发兴趣，调动学生探究的积极性 。
二、巧设疑难，引导学生自己提出探究的问题。
三、要善于引导学生进行讨论、辩论 在科学教学中，我们应该向学生提供充分的科学探究的机会，使他们在像科学家那样进行科学探究的过程中，体验学习科学的乐趣，增长科学探究的能力，获取科学知识。
只有这样，才能为他们终生学习和今后的发展打下坚实的基础，更好地提高学生的科学素养。
1.注意转移法。
①改变注意焦点，分散注意力；
②做平时自己最感兴趣的事；
③改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等。
2.合理发泄法。
①在适当的场合哭一场；
②向他人倾诉；
③进行剧烈的运动；
④放声歌唱或大声喊叫。
3.理智控制法①自我解嘲，自我安慰；
②自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；
③在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以从不良情绪中摆脱出来；
④心里换位，与对方交换位置，站到对方的角度想问题；
⑤学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动。