我觉得吃生姜和喝生姜水有很大的区别，因为吃生姜是把生姜里面的全部物质都吃进去利用，喝生姜水只是把生姜里面部分物质吃进去
吃生地瓜 的好处 ，有些营养不被破坏 ，所以被人体吸收 ，但是生吃不太卫生 ，而且也不好吸收 ，吃多后还造成人胃痛 ，吃地瓜最好是烤地瓜，西瓜里有多种维生素 ，很容易被人体吸收 ，烤地瓜色香味俱全 ，吃起来口感会非常好 ，地瓜既有营养又通便 ，在家使用微波炉就可以 完成。
如下好处
杀菌解毒：生姜中的挥发油有杀菌解毒的作用，若在炒菜时放些生姜，既调味又杀菌。
促进脑部血液循环：生姜含有的姜辣素和挥发油能够稀释血液，对大脑皮层、血管运动中枢均有兴奋作用，使血液流动更加畅通，从而给大脑提供更多的氧气，增强大脑活力。