一岁宝宝的辅食冇鸡蛋、软米、软的面条、碎肉、碎菜、蛋糕、软的面包等食物。
辅食的添加要根据小儿不同的消化能力而定，如果1岁过一点的小儿消化能力比较好，食物要逐渐由细到粗，由碎菜逐渐更换为菜丁，由碎肉逐渐更换为肉丁，面条可以长，米饭不要过软，令小儿逐渐适应，为以后逐渐过渡到普食奠定良好基础。对于1岁的婴儿，根据其消化能力和出牙情况，家长可适当调整辅食
一岁宝宝可以吃奶及奶制品、淀粉类、蛋白质、鱼、肉类、蛋、豆制品、水果蔬菜等。
1.奶及奶制品：奶类是提供钙质的最好来源，一岁多的宝宝还不适合喝鲜牛奶，仍以母乳或婴儿配方奶为主。
2.淀粉类。
米饭和面食也是宝宝必不可少的辅食。面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富营养。
3.蛋白质。
富含优质蛋白质的食物有大豆及豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
4.肉类。
1岁多的宝宝需要鱼、虾、猪、鸡、鸭、牛肉、动物血、肝类等。
5.水果蔬菜。
经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，只要是市场可以买到的时令蔬菜水果都可以给宝宝吃。
一周岁后奶粉选择需要从以下三个方面考虑：
营养成分：奶粉是根据不同年龄段宝宝的营养需求和发育特点，经过科学配比制成的。一周岁的宝宝正处于生长发育的快速阶段，所需要的营养成分比较多，因此需要选择营养成分高的奶粉，有助于宝宝的生长发育。
口感适宜：奶粉的口感需要根据宝宝的口感来选择。如果宝宝不喜欢喝奶粉，可以更换其他品牌，但在更换奶粉时，应该逐渐添加，不可一次性添加过多，以免造成宝宝胃肠不适。
适宜年龄：不同年龄段的宝宝，其奶粉的适宜年龄是不一样的。一周岁的宝宝可以选择营养成分和口感都比较接近于母乳的奶粉，以此来适应宝宝的生长发育需求。