我觉得长期吃红枣注意什么，注意不要吃那么多。因为红枣也是温热的食物。多了也是容易上火。而且最好是拿来煮红糖水吃比较好。
红心火龙果，色美味浓，大人小孩都爱吃。我们人体是偏酸性的，而红心火龙果是碱性的。吃碱性水果对身体好处多多。所以平时要养成爱吃水果的习惯。
红菜头含有丰富的营养物质，能为人体补充营养。
红菜头是常见的蔬菜，其中含有较多的维生素、氨基酸、糖分等营养物质，以及铁、铜、碘、锌、镁、钾、钠等矿物质。这些物质都是维持人体正常代谢所必需的营养成分，所以红菜头具有一定的营养价值，可以帮助人体补充营养。