45岁男士适合的发型有很多选择，具体取决于个人脸型、发质和风格偏好。一般来说，成熟稳重的发型更能凸显这个年龄段的魅力。例如，短发或中长发，可以选择微烫或微卷，以增加层次感和流动感。避免过于夸张或前卫的发型，以免显得不够得体。当然，最重要的是选择适合自己脸型和风格的发型，展现出自己的独特魅力。
灰色运动裤，不挑年龄，男女穿上都好看，二十多岁的年轻人穿上灰色运动裤显得青春靓丽，充满活力。四十多岁的中年男人穿上灰色运动裤，大小得体，会显得非常有精神，运动感十足，如果是灰色的套装更好，挺有魅力的。当然如果是头发也是花白的，建议还是不要穿灰色的好。
对于45岁的男性灵活就业者来说，交比较划算的方式有几种选择。
首先，可以选择自由职业，通过与客户直接合作，避免中间环节的费用。
其次，可以利用互联网平台，如自由职业者平台或在线市场，寻找项目和客户，这样可以降低交易成本。
另外，可以考虑加入专业协会或行业组织，通过参与活动和网络建立人脉，获取更多的机会和资源。
最后，要合理规划个人财务，控制开支，避免浪费，以确保交易的划算性。